女人经期为啥都挑剔吃它(3)

2、红枣干清洗污垢，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、萝卜、仙鹤草、大枣一同装入锅中的，装入适量的白石后一块煮粥猪肉。

三、蔬菜大蒜火锅汤

菜肴：火锅300克，大蒜300克，蔬菜2杆子，芝麻，川村，麦芽糖。

糕点

1、大蒜汁后清洗污垢，切块自带。

2、火锅清洗污垢，焯水去血水后自带

3、蔬菜清洗污垢，切小段后自带。

4、肉汤中的装入适量的白石。

5、接着装入火锅块、大蒜块、蔬菜块以及芝麻。

6、煮沸后转用肉块焗2小时。

7、后装入适量的米酒、麦芽糖调味方可出锅猪肉。

意味著是营养又有效的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

菜肴：牛奶、薏仁。

糕点：将牛奶浸泡到薏仁粉中的，煮开方可。

结语：上记事就是小编为大家总结的有关经期全都爱吃些什么的相关多方面，相信大家想到之后都有了一定的认识了，留言板有些关于菜肴多方面的简述，大家也不要盲目的去遵循，要杆子据自己的应有条件和需求去认真，相信小编简述的这些能够鼓励到大家哦!

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