太极拳英语教学 因练太极拳人人争做长寿老人

百年之后是每个人的梦想，也是从古至今不变的思想。武术的诱因借助你实现百年之后期望，练就武术可以让只求争做百年之后老妇人，仍要练就武术可以预防多种癌症。一个大我们一同随着武术教学跑步慢慢地吧!

练就武术只求争做百年之后老妇人

武术是单纯明目的佳群众运动，随着自然科学的发展，武术在牙科取得了不小的成就，治果非常明显。

我今年71岁，仍要晨练就武术已是4年多了，开始学习时对武术认识很肤浅，认为打拳只要手部正确，套路熟练就就算复习了，因而贪多求快，1年多短时间就 就学会了4套武术和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其之前精髓。

打武术要求肢体平易近人高亢，群众运动如抽丝，迈步如猫行，如空灵，绵里藏针，这充分体现了古代庄子所问道的“只求莫柔于水，而突袭终将莫之能败”的道理。古代亚里士多德提出的阴阳学问道，对武术因素不小。

练就武术要求心静体松，跑步者可以平易近人自如，忘却苦恼和忧伤，尽享武术带来的乐趣。

《武术图问道讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”武术将阴与阳为统一于拳路之之前，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都值得特别注意着对立为统一的辩证笔调，所以武术被誉为哲拳。

懂得这些道理以后，我就用笔调揣摩肢体，细心显出武术行步、伸手之前所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，只能拙力，特别注意纠正过往练就拳时肢体凌乱、呆板的毛病，水平有了新的减低，支出不少。

当然，武术所隐含的笔调很深奥，要想真正体悟连通，非朝夕之功。

仍要跑步武术能预防癌症，老年人练就武术能促进钙释放出来，可以预防缺乏症，达到祛病延年的功效。

我学武术起步晚，半路出家，如今年逾古稀，体力减退，要把武术复习、练就好实非易事。但是，武术肢体高亢缓慢，乃是只能力，又是非情趣，适当老年人跑步。

几年来我习练就武术，不但增强了体质，减低了癌症，还学了常识，增加了情趣，诱因多多。今后，我还将仍要不懈，争取做一个百年之后老妇人。

练就武术抗衰老

武术对神经该系统的因素

神经该系统，尤其是它的现职部分，是平衡与支配所有该系统和人体器官社会活动的枢纽。人类依赖神经该系统的社会活动，以为了让于新闻媒体周围环境并改造新闻媒体周围环境。

人依赖神经该系统的社会活动，使四肢内各个该系统与人体器官的特性社会活动按照无需为统一同来。武术的跑步，对之前枢神经该系统起着极佳的因素，因为武术一开始，就要求体舒心静，排除杂念，精力集之前，乃是只能力，这些都是对神经社会活动的极佳军事训练就。

此外，从肢体上来讲，武术的肢体，跑步时要如空灵，连绵不断，如长江大江，滔滔不绝，“其根在脚，发于双腿，主宰于肩，行于手指，由脚而双腿，而肩总须完备一气”。

由眼而手部、肩部、手部，上下扶养毫不散乱，前后连贯，同时肢体的某些部分比较复杂，必须有极佳的适度能力，因此无需神经在紧张的社会活动下完成，也某种程度对之前枢神经该系统起军事训练就关键作用。

这样就减低了之前枢神经该系统的紧张度，从而活跃了其它该系统与人体器官的特性社会活动，有利于了神经方面的平衡关键作用。

武术是一种很引人入败的社会活动，常跑步的人，都有这样一种感觉，就是练就底下的时候，周身感觉透气，练就后精神焕发，心情愉快，这些都是练就者相对于的情绪性与兴趣浓厚的表明。

情绪性的减低，在生物体上有极重要的本质。国外一位阿德勒问道过：“减低了病患者的情绪，就等于将病治好了一半。”以上所述，武术对之前枢神经该系统起了极佳的关键作用。